Voici un tout dernier article sur un problème commun de la vie quotidienne. Les jambes lourdes peuvent être un vrai problème dès que l'on se retrouve au repos. Le sang n'arrive pas à remonter vers le coeur et s'aggrave avec la station debout prolongée, le piétinement etc...
Pour vous, voici un réflexe à préparer très facilement à la maison:
> Mélangez 5 gouttes d'Huile essentielle de Cyprès de Provence avec 5 gouttes d'huile végétale de Calophylle, massez vos jambes matin et soir pendant 20 jours.
En complément, vous pouvez aussi avaler 2 gouttes dans une cuillère de miel de cette même huile essentielle et laisser fondre 2 fois par jour.
L'huile végétale de calophylle est très souvent nécessaire dans les soins pour favoriser la circulation sanguine et fluidifier le sang (varices, hémorroïdes, phlébites superficielles etc...). Elle décongestionne également le bas-ventre et est aussi anti-inflammatoire.
Cette formule comporte des contre-indications. Référez-vous à la section Aromathèque en fin d'article.
Cela ne suffit pas et les 20 jours sont passés? Contactez moi et je vous proposerais une formule beaucoup plus complète aussi bien pour le massage que pour le bain.
Les jambes sans repos diffèrent un peu des jambes lourdes. Elles surviennent surtout au moment du sommeil, et s'accompagnent généralement d'insomnie. Cela agace, picote, brûle et les causes peuvent être variées (carence en fer ou magnésium, maladie nerveuse, hyperuricémie etc...).
> la formule massage: Mélangez 5 gouttes d'huile essentielle de Lavande officinale ou vraie, 10 gouttes d'huile essentielle de Marjolaine des jardins, 20 gouttes d'huile essentielle de Cyprès de Provence dans 50 ml d'huile végétale d'Arnica.
Avant de vous coucher, massez les jambes de bas en haut (des chevilles jusqu'en haut des cuisses) jusqu'à disparition des symptômes.
Cette formule est adaptée si la cause du problème est circulatoire. Evitez la caféine et le thé.
N'hésitez pas à prendre contact avec moi si vous vous posez des questions ou si vous voulez partager votre expérience.
Prendre soin de soi n'est pas égoïste! Belle journée.
> Aromathèque:
- Huile essentielle de Marjolaine des jardins: soulage les troubles nerveux et leurs répercussions sur le corps, agit sur l'hypertension artérielle, agit sur l'asthme nerveux, calme les symptômes liés à la spasmophilie, favorise un sommeil naturel, anti-infectieuse générale etc...
Pas de contre-indication si ce n'est pour les personnes ayant la peau sensible, utilisée pure, elle peut être irritante. Diluée l'huile essentielle dans de l'huile végétale à raison de 50%.
- Huile essentielle de Lavande officinale ou vraie: Apaise les nerfs et détend les muscles, anti-inflammatoire, antidouleur, cicatrisante puissante, sédative et antidépressive etc...
Pas de contre-indication.
- Huile essentielle de Cyprès de Provence: antitussif, décongestionnante, antioedème des membres inférieurs, anticellulite, favorise la circulation veineuse, se comporte comme les oestrogènes etc...
Contre-indiquée pendant la grossesse et l'allaitement et en cas de fibrome hormonodépendant. Elle l'est également en cas de mastose (seins gonflés, tendus, douloureux).
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Kiehl mireille (mercredi, 12 octobre 2016 15:43)
Bonjour
On peut faire combien de massagese par jour
Merci
Bien être les essentiels (mercredi, 12 octobre 2016 15:51)
Vous pouvez faire 2 massages un le matin et un le soir pour les jambes lourdes et pour les jambes dans repos un massage avant d'aller vous allonger. N'oubliez pas les 2 gouttes de cyprès de Provence avec une cuillère de miel 2 fois par jour également! Ai-je répondu à la question?